SALTO IN ALTO
Esercizio proveniente dall'atletica leggera, il salto in alto richiede una preparazione dettagliata poiché diverse sono le tecniche utilizzate per superare l'asta. Dallo stile "Fosbury" a quello a "Forbice" e ancora "Ventrale" per apprendere in totale sicurezza l'esecuzione più adatta alle propie capacità , occorre anche un' attrezzatura specifica e di non facile reperibilità .
Analoga preparazione viene svolta anche per il Salto in Lungo.